Szukasz pozycjonowanie Kraków ? Letnia promocja Zobacz!!!

Kto jeszcze nie jest w najmniejszym stopniu zainteresowany, kiedy oferuje mu się opcje "low-carb" dla czegokolwiek? Myślisz, że nie ma chleba, nie ma ziemniaków, nie ma makaronu, nie ma mowy. Ale czy czułbyś się tak samo, gdybyś mógł zjeść lunch low-carb, który byłby tak smaczny, że nie tęskniłbyś za kanapką? Uważamy, że nie. A my chcemy ci powiedzieć, że jeśli poszperasz trochę głębiej w swoich przepisach, tablicach znajomych na Pintereście lub nawet przejrzysz kilka książek kucharskich, zawsze będziesz w stanie znaleźć kilka opcji, które pasują do diety niskowęglowodanowej (i które będziesz chciał jeść w porze lunchu).

Twoja przerwa na lunch to świetny czas, aby wyjść na spacer poza swoje biuro lub dom i po prostu się zresetować. Ale w momencie, gdy wychodzisz z zamiarem zjedzenia czegoś zdrowego, zapach tłustych frytek lub ulubionego hamburgera z podwójnym mięsem zazwyczaj odsuwa cię na bok. Nie bój się: przedstawiamy ci trzy niesamowite, niskowęglowodanowe propozycje na lunch, które będziesz chciał jeść wielokrotnie (plus, nie musisz szukać przepisów). Smacznego!

MISECZKI Z RYŻEM KALAFIOROWYM CARNE ASADA

Składnik-bohater: Ryż kalafiorowy, który nasiąka sosem carne asada, jest prawdziwym bohaterem tego przepisu na lunch low-carb. Podobnie jak ziarno, utrzymuje Cię w pełni sytym do późnych godzin obiadowych.

Przepis: Stek w stylu meksykańskim jest marynowany w pysznym sosie z soku pomarańczowego, oliwy z oliwek, czosnku, papryki chipotle w adobo i soku z limonki, a następnie grillowany. Na wierzchu znajduje się salsa z mango i jalapeño oraz cienkie plasterki awokado, a na wierzchu ryż z kalafiora, o którym wspominaliśmy powyżej.

Podsumowanie: Pozwól mięsu zamarynować się w lodówce przez noc, aby uzyskać bardziej intensywny smak. (Całkowicie warto).

HISZPAŃSKIE PAPRYKI NADZIEWANE QUINOA

Główny składnik: Słodkie papryki stają się doskonałym naczyniem dla pikantnego farszu z quinoa. Wybierz mieszankę kolorowych papryk dla urozmaicenia.

Przepis: Ten niskokaloryczny obiad składa się z pieczonej papryki nadziewanej pyszną mieszanką quinoa, kukurydzy, czarnej fasoli, salsy i drożdży odżywczych, które dodają serowego posmaku.

Podsumowanie: Dodaj do papryki tak jak do ulubionego taco - awokado, ostry sos, cebula i salsa są jak najbardziej dozwolone.

GRECKA ZDROWA SAŁATKA BROKUŁOWA

Główny składnik: Nerkowce to sekret kremowego, cytrynowego sosu sałatkowego, w który nie uwierzysz, że jest wegański.

Przepis: Ten przepis na sycącą sałatkę jest ubijany z obfitych brokułów, oliwek Kalamata, pomidorów, czerwonej cebuli i ogórków rzuconych z domowym sosem nerkowcowo-kurkumowym.

The Clincher: To nie tylko low-carb, to jest Paleo, wegańskie, i Whole 30- zatwierdzone, zbyt.